Cara Mencegah Sakit Dimasa Pandemi

Solusi Olah Raga Adalah Pilihan Tepat Saat Pandemi

    Di saat pandemi seperti sekarang ini pemerintah menerapkan aturan kepada masyarakat yaitu salah satunya membatasi kegiatan di luar rumah apalagi kegiatan yang bersifat kolektif atau menimbulkan kerumunan, karena hal ini dapat menjadikan klaster penyebaran virus covid 19 yg saat ini tengah merajalela. 

    Dengan adanya aturan tersebut menjadikan kegiatan2 yg biasanya diadakan di luar rumah  menjadi terbatas apalagi kegiatan yg biasa dilakukan secara ramai2 menjadi sulit untuk dilakukan. 

    Salah satunya adalah olah raga. Olah raga biasanya kebanyakan dilakukan di luar rumah, olah raga juga bisa dilakukan dengan sendiri ada juga yg harus dilakukan secara beregu. 

    Dengan adanya pandemi seperti sekarang ini menjadikan orang2 takut untuk berolah raga di luar, disatu sisi olah raga penting untuk menjaga kesehatan tubuh tapi disisi lain olah raga di luar juga bisa terancam dengan penyebaran virus. Sebelum adanya pandemi seperti sekarang ini orang yg tidak bisa berolah raga di luar biasanya mereka meluangkan waktu untuk berolah raga di tempat2 gym, namun saat ini tempat2 gym pun dibatasi, jadi untuk berolah raga di tempat gym juga tidak maksimal. 

    Oleh karena itu Alat alat olah raga rumahan untuk saat ini bisa menjadi solusi penunjang untuk berolah raga dengan aman tanpa resiko terpapar virus covid 19, dengan menggunakan alat olah raga rumahan tidak hanya aman tetapi nyaman karena bisa digunakan sambil santai ataupun yg sedang WFH bisa menyelesaikan tugasnya sambil berolah raga, karena ada sebagian alat olah raga rumahan yg menggunakannya bisa sambil duduk2 santai tetapi bernilai olah raga, seperti sepeda statis jenis recumbent atau sepeda statis jenis x bike sandaran. 

 Oleh karena itu yuk kita jaga kesehatan tubuh kita salah satunya dengan berolah raga 

Pada artikel berikutnya kita bahas alat olah raga apa saja yg cocok untuk berolah raga di rumah. 

Terima kasih semoga bermanfaat